Nganyari: Pejabat kesehatan umum saiki ujar supaya ora kumpul 10 utawa luwih. Minangka bagean saka upaya kanggo nyegah panyebaran koronavirus, akeh stadion sing ditutup sementara.
Kaya kabeh papan umum ing ngendi wong kumpul, gim lan pusat kebugaran minangka papan sing bisa nyebar penyakit virus (kalebu COVID-19). Bobot sing umum, wilayah sing akeh kringet, lan ambegan abot bisa nggawe sampeyan waspada.
Nanging risiko gym ora kudu luwih gedhe tinimbang papan umum liyane. Adhedhasar riset nganti saiki, COVID-19 katon nyebar utamane liwat kontak pribadi sing cedhak karo wong sing kena infeksi, sanajan pejabat kesehatan masarakat ngelingake manawa kontak karo permukaan umum sing akeh kontak uga bisa nyebabake panyebaran penyakit kasebut.
Nindakake pancegahan sing tepat bisa nyuda resiko penyakit. Mangkene sampeyan kudu ngerti babagan tetep adoh saka COVID-19 ing gedung olahraga.
Ngomong babagan gim, ana sawetara kabar apik: "Kita ngerti manawa sampeyan ora bisa nemokake koronavirus ing kringet," Amesh Adalja, dokter penyakit infèksius, sarjana senior ing Pusat Kesehatan Kesehatan Universitas Johns Hopkins, lan juru bicara. ) Ngandika American Academy of Infectious Diseases.
COVID-19 minangka penyakit sing disebabake dening coronavirus anyar, sing katon nyebar utamane nalika wong batuk utawa wahing lan nalika tetesan ambegan tiba ing cedhak. Manish Trivedi, MD, direktur departemen penyakit infèksius lan ketua pencegahan lan kontrol infeksi ing Pusat Medis Daerah Atlantifcare ing New Jersey, ujar: "Ambegan sing kuat nalika olahraga ora bakal nyebar virus." "Kita kuwatir babagan watuk utawa wahing [kanggo wong liya utawa peralatan olahraga sing cedhak. ]," ujare.
Tetesan ambegan bisa nyebar nganti enem kaki, mula para pejabat kesehatan masarakat nyaranake supaya jarak kasebut saka wong liya, utamane ing papan umum.
Obyek sing kerep didemek ing gedung olahraga, kalebu mesin olahraga, tikar, lan dumbbells, bisa dadi reservoir virus lan bakteri liyane-utamane amarga wong bisa watuk lan nggunakake peralatan kasebut.
Laporan Konsumen ngubungi 10 ranté gym gedhe lan takon apa dheweke wis nindakake pancegahan khusus sajrone nyebarake COVID-19. Kita nampa balesan saka sawetara wong-utamane babagan informasi babagan reresik sing waspada, stasiun sanitizer tangan, lan peringatan supaya anggota tetep ing omah nalika lara.
"Anggota tim nggunakake disinfeksi lan pasokan reresik kanggo ngresiki kanthi rutin lan sak tenane kabeh peralatan, permukaan lan area lantai klub lan gym. Kajaba iku, dheweke uga rutin ngrampungake reresik wengi ing fasilitas kasebut, "ujare juru bicara Planet Fitness ing email menyang Consumer Reports Write. Miturut juru bicara kasebut, Planet Fitness uga ngirim pratandha ing meja ngarep kabeh luwih saka 2,000 lokasi, ngelingake anggota supaya wisuh tangan lan disinfect peralatan kanthi asring sadurunge lan sawise digunakake.
Pratelan saka Presiden lan CEO Gold's Gym ujar: "Kita mesthi nyengkuyung anggota supaya ngilangke peralatan sawise saben nggunakake lan nggunakake stasiun sanitizer tangan sing diwenehake ing gym."
Miturut juru wicoro perusahaan, Life Time, rantai klub fitness mewah ing Amerika Serikat lan Kanada, wis nambahake jam reresik. "Sawetara departemen nambah gaweyan reresik saben 15 menit, utamane ing wilayah sing akeh lalu lintas. Kita kerja keras ing ruang studio (sepeda, yoga, Pilates, fitness grup), "ujare juru bicara ing surat sing ditulis ing email. Rantai kasebut uga wiwit nyegah kontak fisik. "Sadurungé, kita nyengkuyung para peserta kanggo dhuwur-lima lan nggawe kontak fisik ing kelas lan latihan kelompok, nanging kita ngelawan."
Juru bicara OrangeTheory Fitness nulis manawa gym "nyengkuyung para anggota supaya ngrungokake kahanan fisik kanthi ati-ati banget sajrone wektu iki, amarga kita ora nyaranake mlebu utawa olahraga nalika demam, batuk, wahing, utawa sesak ambegan."
Ing wilayah sing nyebarake COVID-19, sawetara cabang lokal uga milih kanggo nutup sementara. Ing pratelan sing ngumumake penutupan sementara, Pusat Komunitas JCC Manhattan nyatakake yen dheweke "pengin dadi bagian saka solusi, dudu bagean saka masalah."
Yen sampeyan ora yakin apa gym mbantu nyegah panyebaran virus kanthi menehi reresik ekstra utawa menehi tisu disinfektan lan sanitizer tangan kanggo anggota, takon.
Preduli saka apa gym wis ngalami reresik tambahan, tumindak sampeyan dhewe bisa dadi sing paling penting kanggo nglindhungi dhewe lan anggota gym liyane. Ing ngisor iki sawetara langkah sing bisa ditindakake.
Mlaku nalika jam sibuk. Panaliten cilik sing ditindakake ing telung gim ing Brasil ing taun 2018 nemokake manawa luwih sithik wong ing gedung olahraga, risiko penyakit pernapasan infèksi bisa uga suda. Panaliten kasebut ngira risiko influenza lan tuberkulosis (dudu koronavirus), nuduhake manawa ing kabeh stadion, "risiko infeksi mundhak sajrone periode pendhudhukan paling akeh."
Ngilangke piranti. Karen Hoffmann, ahli pencegahan infeksi ing Universitas North Carolina ing Chapel Hill School of Medicine, mantan presiden Asosiasi Profesional kanggo Kontrol Infeksi lan Epidemiologi, lan perawat sing wis kadhaptar, nyaranake nggunakake wipes disinfektan kanggo ngilangke peralatan fitness sadurunge lan sawise saben. nggunakake.
Akeh gym nyedhiyakake wipes utawa semprotan disinfektan kanggo anggota kanggo nggunakake peralatan kasebut. Hoffmann nyaranake yen sampeyan milih nggawa tisu dhewe, goleki tisu sing ngemot paling ora 60% alkohol utawa pemutih klorin, utawa priksa manawa iku bener-bener lap disinfecting lan ora mung dirancang kanggo karesikan pribadi. (Ana sawetara tisu basah ing dhaptar produk pembersih EPA kanggo nglawan COVID-19.) "Coronavirus katon gampang kena pengaruh reresik lan disinfektan iki," ujare.
Priksa manawa lumahing wis teles, banjur ngenteni 30 detik nganti 1 menit nganti garing. Yen sampeyan nggunakake andhuk kertas, kudu ana kelembapan sing cukup kanggo nggawe kabeh permukaan katon lembab. Hoffman ujar manawa wipes garing ora efektif maneh.
Aja sijine tangan ing pasuryan. Trivedi nyaranake supaya sampeyan ora ndemek mripat, irung utawa tutuk nalika olahraga ing gedung olahraga. "Cara kita nginfeksi awake dhewe ora kanthi ndemek permukaan sing reged, nanging kanthi nggawa virus saka tangan menyang pasuryan," ujare.
Njaga kebersihan tangan sing apik. Sawise nggunakake mesin, wisuh tangan nganggo sabun lan banyu paling sethithik 20 detik, utawa gunakake sanitizer tangan kanthi alkohol paling ora 60%. Sadurunge ndemek pasuryan utawa bagean saka botol banyu sing sampeyan lebokake ing cangkeme, priksa manawa sampeyan uga nindakake. Apa maneh sadurunge ninggalake gym. Yen sampeyan lara, tetep ing omah. CDC nyaranake sampeyan tetep ing omah nalika lara. Kiriman saka Asosiasi Kesehatan, Raket lan Klub Olahraga Internasional sing makili 9,200 klub anggota ing 70 negara ujar: "Iki bisa uga tegese tetep ing omah nalika sampeyan lara entheng, yen ora, sampeyan bisa mutusake kanggo nambah energi olahraga." Miturut IHRSA, sawetara klub lan studio kesehatan wis wiwit nawakake kursus virtual, latihan pemrograman kanggo wong ing omah, utawa latihan pribadi liwat obrolan video.
Lindsey Konkel minangka wartawan lan freelancer sing adhedhasar ing New Jersey, nyakup laporan konsumen kesehatan lan ilmiah. Dheweke nulis kanggo publikasi cetak lan online, kalebu Newsweek, National Geographic News, lan Scientific American.
Wektu kirim: Sep-04-2021